說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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商品訊息功能
- 品號：3784061
- 適合各生肖者，或欠缺土行特質者
- 職場經常使用，貴人常伴左右
- 個人經常使用，晦氣退散心生歡喜
商品訊息描述
商品訊息特點
居家生活居家商品
材質：高級骨瓷
尺寸：杯口8.6×高8.8×寬11.5cm（含杯把）
容量：300c.c.
產地：台灣
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一日之計在於晨，早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示，早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋，其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。
程涵宇指出，家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角：1.青少女愛漂亮瘋減肥，追求瘦成皮包骨，什麼都不吃營養不足，不但體態變得不好看，皮膚也沒光澤；2.青少年想長高長肌肉，每天吃肉、攝取高蛋白，飲食不均?，腸胃吸收效率變差；3.媽媽每天撿菜尾吃，未兼顧均?營養，肌膚蠟黃凹陷不說，發胖身材也回不去；4.爸爸白天忙工作，晚上喝酒應酬，不運動外還什麼都吃，啤酒肚肥肉上身，連血壓、血脂也破表。
▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米，及有助平衡鈉鉀離子的香蕉，就能簡單搭配出「上鏡」早餐。（圖／資料照片）
程涵宇進一步指出，高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質，少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效。
程涵宇說，天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動，內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用，提供腸道內好菌利用、發酵，助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處，地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素，更能提供優質「舒視」營養素，給你明亮上鏡的眼神。
至於方便又好吃的香蕉，程涵宇表示，具有高鉀低鈉的營養特性，除了有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動，讓身形更美好。
程涵宇仍強調，即使全家人的外表期望不同，一樣可以透過高纖與富含優質便宜 蛋白質的早餐，增加餐後能量消耗與脂肪燃燒，減少飢餓感，同時幫助生長發育，達到全家「上鏡」的效果。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
雲林縣政府29日下午在婦女福利服務中心六樓禮堂舉辦「弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案」第三梯次說明會，縣長李進勇特別指示社會處長徐忠徹到場鼓勵經審核符合資格的家戶們，踴躍加入幸福存款脫貧方案，冀望加入脫貧方案後，能透過所學習到的知能，憑藉自我能力及在雲縣府協助共同儲蓄圓夢，達成自立脫貧。
徐處長表示，為落實照顧弱勢家庭，縣府以協助弱勢家庭累積資產，達脫離貧窮為目標，102年正式開辦本縣弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案，開辦至今，總接受方案服務的低收入戶家戶共53戶（第一梯次26戶、第二梯次27戶），而第一梯次參加戶已於105年12月方案期滿，而第二梯次將於106年12月方案期滿。參與方案過程中，縣府協助參加戶累積資產外，總共辦理28場研習課程，讓參加戶學習如何理財及提昇自我，並鼓勵參加戶積極做志願服務來服務大眾。其中第一梯次已有兩名參加戶依照計畫購買房屋，為自己的家圓一個夢，讓家人有安心的避風港；另一名參加戶自行創業，在市場販賣貢丸，每一位參加戶都依照自己的用款計畫逐漸實現自己的夢想。為持續照顧更多本縣弱勢家庭，雲縣府今年新招募第三梯次共30戶參加對象，希望在縣府扶助的過程中，參加戶能透過方案內容學習理財、面試技巧、第二專長培訓等研習課程，藉此提升自信心與自我能力。
徐處長指出，縣府除了辦理今天的弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案外，同時在今（106）年度配合衛生福利部開辦「兒童與少年未來教育及發展帳戶」，兒少教育發展帳戶的服務對象為105年1月1日之後出生且符合列冊低（中低）收入戶或長期安置之孩童，符合資格孩童的家長可依自己的意願選擇每月存款金額500元、1,000元或1,250元，並每月固定存款，衛生福利部就1：1相對提撥金額，每年最高提撥以1萬5,000元為限，持續儲蓄18年，最高就有54萬元，作為孩童年滿18歲後接受高等教育、職業訓練、就業或創業的基金。只要是符合兒少教育發展帳戶資格的孩童們，皆可參與此帳戶，若想了解帳戶內容，可以向社會處諮詢。
居家達人
徐處長說明，本縣弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案，服務對象為本縣列冊低收入戶家戶，同時具有下列條件：1、有工作能力者。2、有國中以上至大學以下之就學子女。3、本身配合度高並具強烈意願與動機。參加戶每月存3,000元，政府相對提撥3,000元，持續存滿3年，至少有21萬6,000元之儲蓄金，此筆儲蓄金用於本方案3大目標─教育、創業及購屋等3大用途。此外參加戶須配合參加研習課程及志願服務，透過研習課程增進自我能力及充實自我，在縣府的協助下，參加志願服務，學習回饋社會。
本梯次方案經初複審後符合資格共30戶，29日說明會與符合資格者簽訂契約相關事宜，簽約後社會處也會由專責社工員持續關懷及協助參加戶家庭。若有脫貧方案及兒少教育發展帳戶相關問題請洽陳社工（05-5522659）諮詢。
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